Kriszti, Szerző |

Egészséges liszthelyettesítők: hogyan süss velük?

alapanyagok, Desszertek, édesség, gyakorlatias tippek, Hasznos tippek, kezdőknek, sütés / By Kriszti

A finomliszt a legtöbb sütemény és kenyér alapja, de sokan keresnek egészségesebb alternatívákat, amelyek rostban gazdagabbak, alacsonyabb glikémiás indexűek, vagy éppen gluténmentesek. Azonban a megfelelő liszthelyettesítés nem mindig egyszerű feladat, hiszen egyes lisztfajták másképp viselkednek sütés közben. Nézzük, hogyan lehet helyettesíteni a finomlisztet úgy, hogy az állag és az íz megmaradjon! Ha más cukormentes receptekre […]

Egészséges liszthelyettesítők: hogyan süss velük? Tovább olvasom »

Cukormentes panna cotta gyümölccsel

cukormentes, Desszertek, édesség, Egyszerű, Gyors, gyümölcs, kezdőknek, Receptek / By Kriszti

A panna cotta egy hagyományos olasz desszert, amelynek neve olaszul „főtt tejszín” vagy „főtt tejszínes puding”. Fő összetevője a tejszín, amelyet cukorral és zselatinnal (vagy esetleg keményítővel) ízesítenek és sűrítenek. Bár a klasszikus panna cotta vaníliával ízesített, sokféle változat létezik, például csokoládéval, gyümölcsökkel vagy különböző likőrökkel ízesítve. Én ma gyümölccsel készült verziót mutatok. Ha más

Cukormentes panna cotta gyümölccsel Tovább olvasom »

cukormentes piskóta recept

cukormentes, Desszertek, Diy, édesség, Egyszerű, Gyors, kezdőknek, Receptek, sütemény / By Kriszti

MIÉRT JÓ A CUKORMENTES PISKÓTA? A cukormentes piskóta számos előnnyel járhat az egészség szempontjából, különösen azok számára, akik figyelnek az étrendjükre vagy akik cukorral kapcsolatos egészségügyi problémákkal küzdenek. Csökkenti a vércukorszint ingadozásait: A cukormentes piskóta nem tartalmaz hozzáadott cukrot, így kevésbé okoz vércukorszint-emelkedést és csökkenést, a vércukorszint ingadozásait mérsékli. Csökkentett a kalória- és szénhidrát tartalom:

cukormentes piskóta recept Tovább olvasom »

Cukormentes lekvár 30 perc alatt: egyszerű és gyors receptek

alapok, cukormentes, Diy, Egyszerű, Gyors, gyümölcs, Házilag, kezdőknek, Receptek, Tartósítás / By Kriszti

Ahogy egyre többen fordulnak az egészségesebb életmód felé, a cukormentes ételek és italok iránti kereslet növekszik. A cukormentes lekvár készítése nemcsak egyszerű és szórakoztató, de lehetőséget ad arra is, hogy élvezzük a friss gyümölcsök ízét anélkül, hogy hozzáadott cukrot tartalmazna. Ez a cikk bemutatja a legjobb recepteket és tippeket a cukormentes lekvár elkészítéséhez. Miért érdemes

Cukormentes lekvár 30 perc alatt: egyszerű és gyors receptek Tovább olvasom »

Zabpehelyliszt – hogyan használjuk az egészséges táplálkozásban?

alap élelmiszerek, alapanyagok, alapok, főzés, főzés tippek, gyakorlatias tippek, Hasznos tippek / By Kriszti

Erről lesz szó a cikkben Mi is az a zabpehelyliszt? Mik az összetevői és egészségügyi előnyei? Miért ideális választás? Hogyan lehet használni főzéskor és sütéskor? Receptötletek zabpehelylisztből A Zabpehelyliszt: Egészséges és Tápláló Alternatíva a Konyhában A zabpehelyliszt olyan liszt, amelyet zabpehelyből készítenek. Az előállítási folyamat során a zabpelyhet finom, lisztszerű porrá őrlik. Ezáltal kapunk egy

Zabpehelyliszt – hogyan használjuk az egészséges táplálkozásban? Tovább olvasom »

Cukormentes almás receptek

alma, cukormentes, Desszertek, édesség, Egyszerű, Gyors, gyümölcs, kezdőknek, Levesek, olcsó, Receptek, sütemény, vaníliás / By Kriszti

Cukormentes almás receptek Miért fontos a cukormentes étkezés? A cukormentes étkezés fontosságát gyakran alábecsülik, pedig rendkívül pozitív hatással van az egészségre és az életminőségre. A modern étrendek túlzott cukorfogyasztása hozzájárulhat az elhízáshoz, a cukorbetegség kialakulásához és más krónikus betegségekhez. A cukormentes étkezés előnyei, a normális vércukorszint, az energia szint növekedés és a cukorfüggőség csökkenése. Édesítés cukor

Cukormentes almás receptek Tovább olvasom »

Hogyan szokjunk rá a reggelizésre? Lépésről-lépésre útmutató és tippek

alapok, főzés tippek, gyakorlatias tippek, Hasznos tippek, tervezés, Uncategorized / By Kriszti

Az egészséges reggeli az egész napunkra hatással van Nem csupán a nap első étkezése, hanem egyfajta üzemanyag is a reggeli, amelyre szükségünk van ahhoz, hogy elindítsuk az anyagcserénket és frissen, energikusan vágjunk neki a napnak. Miért fontos a reggeli? A reggeli segít beindítani a testünk működését. Az éjszakai böjt után a reggeli étkezés az, ami

Hogyan szokjunk rá a reggelizésre? Lépésről-lépésre útmutató és tippek Tovább olvasom »

Ízletes és Egészséges cukormentes Linzer Süti nem csak Karácsonyra

cukormentes, Desszertek, Diy, édesség, Egyszerű, gyerekkel, Gyors, Házilag, karácsony, kezdőknek, Receptek, sütemény, sütés, ünnep / By Kriszti

Cukormentes Lekváros Linzer Az Ünnepi Asztalra Sokan keresnek olyan cukormentes és finom süti recepteket, amelyek nem rontják el az addig szigorúan betartott diétákat vagy amelyeket esetleg cukorbetegek is fogyaszthatnak. Az egyik ilyen kedvenc tradicionális sütemény, a linzer, melynek most egy cukormentes, egészséges változatát mutatom meg. Recept: Lekváros Linzer Hozzávalók: 200 g puha vaj/margarin 100 g

Ízletes és Egészséges cukormentes Linzer Süti nem csak Karácsonyra Tovább olvasom »

Cukormentes Pecsétes Keksz Recept – Advent Együtt a Gyerekekkel

cukormentes, Desszertek, Diy, édesség, Egyszerű, gyerekkel, Gyors, Házilag, karácsony, kezdőknek, Receptek, sütemény, sütés, ünnep / By Kriszti

A cukormentes életmód iránti igény egyre népszerűbbé válik, és mi sem lenne jobb, mint egy könnyű és ízletes cukormentes pecsétes keksz recept, különösen az adventi időszakban, amikor szeretetteljes együttlétekre vágyunk a gyerekeinkkel. Cukormentes Kekszek Az Ünnepi Asztalra Az adventi időszak a családi együttlétek ideje, és nincs is jobb módja ennek, mint együtt sütögetni. A cukormentes

Cukormentes Pecsétes Keksz Recept – Advent Együtt a Gyerekekkel Tovább olvasom »

Hogyan szoktassuk le a gyerekeket a cukros italokról és milyen italt adjunk helyette

5 perces, alapok, Diy, Egyszerű, gyakorlatias tippek, gyerekkel, Hasznos tippek, Házilag, italok / By Kriszti

A mostani blogcikkemben olyan trükköket és titkokat osztok meg veletek, amelyek segíthetnek a gyerekeknek, valamint a szülőknek is a cukros üdítőkről való leszokásban. Rávilágítok arra, hogy ezek kizárólagos fogyasztása mennyire káros az egészségre, adok tippeket és tanácsokat, hogy hogyan lehet csökkenteni a fogyasztásukat és ajánlok egészséges ital alternatívákat is. Észrevétlen túlfogyasztás… Ma reggel néhány megrázó

Hogyan szoktassuk le a gyerekeket a cukros italokról és milyen italt adjunk helyette Tovább olvasom »